アレルギー性鼻炎を徹底改善!~マスク要らずの健康体へ~

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効果のある成分

nose allergy

鼻水やくしゃみが止まらなくなってしまうツラいアレルギー性鼻炎は、改善効果のある成分を上手に摂取することで鼻のムズムズを解消することができます。季節の変わり目やホコリっぽいところ、花粉などで鼻水やくしゃみが止まらなくなってしまう人は、まずは食事を見直してみましょう。アレルギー性鼻炎には「乳酸菌」が効果があるといわれています。乳酸菌は腸の中で善玉菌を増やす働きがあるので、免疫力を高める効果を持っているのです。また、花粉症の予防や抗アレルギー作用があることから、乳酸菌を日頃から多く摂取することでアレルギー性鼻炎を改善することができるといえます。乳酸菌は主にヨーグルトや牛乳、乳酸菌飲料などに含まれていますが、どの商品でもアレルギー性鼻炎を改善できるというわけではありません。192株や155株などといった商品に株と記載されているものが適切です。

乳酸菌以外にもアレルギー性鼻炎の改善が図れる成分があります。それは「カテキン」です。主に緑茶に含まれているカテキンは、中国では古代から薬として用いられていたほどの高い健康作用を持っています。また、カテキンにはアレルギー性鼻炎を抑える効果以外にも美肌にしてくれる効果やダイエット効果があることから若い女性からも支持されています。抗炎症効果で風邪予防にもなると知られているカテキンで、アレルギー性鼻炎を改善しましょう。最近ではカテキン成分が濃縮されたサプリメントなども販売されているため、手軽に摂取することができます。乳酸菌やカテキンを上手に服用しアレルギー性鼻炎を解消しましょう。